Os seios vão alimentar o seu filho por tempo indeterminado daqui pra frente. É preciso cuidar deles, certo? Veja essas dicas práticas pra deixá-los em ordem antes e depois da amamentação!
Durante a gestação:
- Quando puder, tome um banho de sol de 15 minutos nas mamas. Dê preferência ao sol do começo da manhã ou do fim da tarde. Seus mamilos vão ficar mais resistentes.
- Se não houver sol, uma lâmpada de 40w próximo ao mamilos também ajuda.
Depois do nascimento do bebê:
- O melhor produto para hidratar os seus mamilos é o leite materno. Esqueça os cremes e pomadas. Passe leite materno nelas, espere secar e seja feliz!
- Seu problema são as rachaduras? Dá uma olhada nesse post!
- A melhor coisa para higienizar os seus seios também é o leite materno, sabia?
- Na hora do banho, lave as mamas somente com sabonete.
- O sutiã deve sustentar as mamas. Alças largas e de algodão são mais bacanas.
- Alimente-se corretamente! Veja mais dicas aqui.
Aproveite esse momento único!
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